欢迎您登陆下载app领彩金不限制ip!

下载app领彩金不限制ip

保健频道
  • 资讯
  • 医院
热门推荐
您的位置: 下载app领彩金不限制ip >> 保健频道 >> 生活保健 >> 生活提醒 >> 正文

放松眼睛的方法

2019-06-03 16:08:40 来源:下载app领彩金不限制ip

关键字:方法 放松眼睛

每天不停地看着电脑屏幕、手机屏幕,你的眼睛可能越来越不健康了,你还要让你的眼睛继续疲劳下去吗?如果不想,那就来了解一下放松眼睛的方法都有哪些吧。

放松眼睛的方法

放松眼睛的方法

一:做眼保健操

眼保健操是针对眼疲劳而设计的眼部按摩方式,步骤简单,又能有效预防或减轻眼睛疲劳,随时随地都能做到。

二:敷毛巾

如果感觉到眼睛疲劳或者不舒服,早上用凉毛巾敷眼睛,晚上就用热毛巾。敷热毛巾时先用热水将毛巾沾湿,再拧干,将冒着热气的毛巾敷在眼睛上,利用热气促进眼部周围的血液循环,起到驱散眼疲劳的作用。

三:浓茶抹眼

在眼睛上涂抹茶水能够迅速缓解眼疲劳,茶越浓效果就越好。

四:看绿色植物

眼睛注视于一个地方太久需要休息,就如同长时间工作的人也会疲劳需要停下来休息,如果长时间盯着电脑屏幕,可以隔半个小时就眨眨眼,望向远处,看看绿色的植物更有利于眼睛缓解疲劳

五:滴眼药水

眼药水是针对眼疲劳而产生的,如果你有眼疲劳,身边应该常备眼药水,建议选用缓解性的眼药水,对眼睛的副作用小。每当眼睛疲劳就滴一次眼药水,能在短时间内缓解眼疲劳。

以上就是对放松眼睛的方法的简单介绍,可以放心一试。眼睛是心灵的窗户,平时应该多关爱自己的眼睛,让它放松一下,不要让它太疲劳了。

本文来源:下载app领彩金不限制ip 编辑:xiaoling
看了本文的网友还看了
网友关心话题